Apparato cardiocircolatorio e bicicletta
La bici é il top, assieme al nuoto, per quanto attiene i benefici sul sistema cardiocircolatorio.
Richiede una minima preparazione e il livello di forma fisica non é importante.
La Bicicletta ha la particolarità che si può graduare lo sforzo secondo le proprie esigenze partendo da un impegno basso e poi aumentarlo quando lo si desidera in modo da sollecitare con gradualità l'apparato cardiocircolatorio ed é per questo motivo che la bici viene indicata per la rieducazione dei cardiopatici.
Facendo intervenire i muscoli più potenti del corpo la bici permette anche di migliorare la capacità respiratoria in modo notevole.
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Riferimenti:
https://www.ciclistaurbano.net/bici_salute.html
Articolo 270 verificato al 2023-01-29 categoria: Salute e Ambiente