In salita é meglio pedalare in piedi o seduto?
Come detto in altre parti di questo sito lo stile della pedalata in salita é personale.
Quello che va bene ad un Ciclista può non andare bene ad un altro.
Ciò premesso, la maggioranza dei Ciclisti pedala con il busto in avanti, sulla punta della sella e si alza di tanto in tanto in piedi perché é una esigenza fisica naturale che consente di areare maggiormente i polmoni, areare il posteriore e far lavorare altri muscoli.
Dato che pedalare in piedi, a parità di velocità, si fa più fatica, il Ciclista rimane poco in questa posizione e appena il tracciato diventa meno duro ritorna a pedalare sulla sella.
C'e una minoranza di Ciclisti che invece pedalano in salita con la posizione del passista cioé con la posizione della schiena parallela alla strada e hanno ottime performance. Anche costoro, di tanto in tanto, si mettono a pedalare fuori sella per gli stessi motivi di chi pedala con il busto in avanti.
Questi sono i misteri del Ciclismo: sentire tutti ma poi fare come il nostro fisico e la nostra testa ci dicono di fare.
Riferimenti:
https://www.ciclistaurbano.net/allenamento_ciclista_urbano.html
https://www.ciclistaurbano.net/come_pedalare_sui_passi_di_montagna.html
Articolo 153 verificato al 2021-03-16 categoria: Il Ciclista
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