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Quanti anni servono per diventare un buon ciclista di BDC? Almeno cinque anni.Più degli anni contano i km che si fanno in un anno, con quale percorso e in quali range di velocità. Facendo bene 5000 km/anno dopo 5 anni si arriva ad un buon livello se si ha la costanza di fare fare due uscite alla settimana di 50 km cadauna tutto l'anno con pianure, salite, sprint. Il problema é come si fanno quei Km. Chi scrive quando ha totalizzato 100.000 km usando la bici come mezzo di trasporto per una elevata percorrenza giornaliera (60 km al giorno quasi tutti i giorni dell'anno) ha voluto vedere cosa valeva il suo allenamento, iscrivendosi ad una società sportiva. Il confronto ha fatto emergere con chiarezza che si trattava di una preparazione incompleta perché, pur non sfigurando in pianura dove ero allenato, non ero in grado di affrontare le lunghe salite e neppure stare in sella per molte ore consecutive. Leggere i link sotto per saperne di più. Riferimenti: https://www.ciclistaurbano.net/dettagli%20allenamento%20ciclista.htmlhttps://www.ciclistaurbano.net/allenamento_da_professionisti.htmlArticolo 1278 verificato al 2023-12-31 categoria: Il Ciclista |